GRACIAS MAMÁS
Por enseñar, guiar y ser un ejemplo a seguir. Reconozco que ser mamá es un reto, sin embargo, su amor, fuerza y compasión es pura inspiración.
Y GRACIAS A …
Mi hermana por el regalo que son tus hijos, verte ser mamá, cambió mi forma de ver la vida.
A ti madre, por tu constante amor, apoyo y contención. Gran parte de quien soy hoy, es gracias a ti.
Y gracias a la vida, por el regalo de la risa y todas las bendiciones que nos rodean.
Por todo esto y más, este curso es para todas ustedes.
Espero lo disfruten, así como yo lo hice.
¿SABÍAS QUE PODEMOS LIBERAR SEROTONINA Y DOPAMINA CON SOLO SONREÍR, DURANTE UNOS SEGUNDOS?
Tenemos la capacidad de hackear nuestro cerebro para que libere estos “químicos de la felicidad” cuando lo necesitemos. ¡Esto es muy poderoso!
En este curso, descubrirás cómo aprovechar el poder innato de la risa como una herramienta simple, práctica e inmediata para transformar los momentos rutinarios y estresantes de la vida en momentos de alegría y conexión con tus hijos y familia.
14 EJERCICIOS
4 EN 1
TU Y TODA TU FAMILIA SE BENEFICIARÁN DE ESTAS HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
ACCESO VITALICIO
SIMPLES, DIVERTIDOS Y EFICIENTES PARA ELEVAR TU VIBRACIÓN
AL CURSO Y A LA COMUNIDAD EXCLUSIVA DE MOMS OF LAUGH LAB
Descubre cómo activar la risa para conectar contigo, tu familia y con la alegría de estar viva.
EL CURSO INCLUYE:
IMAGINA CÓMO SERIA CONECTAR CON TU FAMILIA A TRAVÉS DE LA RISA Y QUE TU DÍA SEA MÁS FÁCIL, RELAJADO Y DIVERTIDO
LIGEREZA
Ser tu mejor versión y vivir de una forma más ligera, pacífica, divertida y amorosa contigo y tus seres queridos.
CONEXIÓN
Conectar mas contigo, tu pareja y tus hijos a un nivel mas humano, simple y profundo.
POSIBILIDADES
Ver la vida desde una perspectiva más divertida, simple y llena de nuevas posibilidades.
APROVECHAR
Utiliza tu tiempo en cosas que te nutran y te hagan bien.
SI EN TU VIDA QUIERES:
ACTIVAR
Utilizar el poder de la risa como una herramienta para la transformación personal.
HERRAMIENTAS
Toolbox de prácticas simples y eficientes para utilizar en cualquier momento que lo necesites tú o tu familia.
CONECTAR
Éstas prácticas están creadas con el propósito de compartirlas con tu pareja, hij@s y toda la familia.
OBSERVAR
Reconocer tus emociones y enfrentarlas con las herramientas correctas, desde la claridad y tranquilidad.
“ES IMPORTANTE ACEPTAR Y SENTIR TODAS LAS EMOCIONES COMO EL ENOJO, LA FRUSTRACIÓN O TRISTEZA, ELLAS TAMBIÉN NOS VIENEN A ENSEÑAR.
SIN EMBARGO, CON LA RISA NOS ABRIMOS A RECIBIR ESTAS EMOCIONES EN LIGEREZA, CLARIDAD Y ALEGRIA”
EN ESTE CURSO APRENDERÁS A:
LIBERAS ESTRÉS Y ANSIEDAD
ALIGERA LA CARGA MENTAL
ELEVA LA VIBRACIÓN
REFUERZA EL SISTEMA INMUNE
COMBATE LA DEPRESIÓN
QUEMAS CALORÍAS
FORTALECE Y MEJORA NUESTRAS RELACIONES
LIBERAS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
PROTEGE AL CORAZÓN
CONEXIÓN AL MOMENTO PRESENTE
PERSPECTIVA MÁS LIGERA Y ALEGRE DE LA VIDA
MAYOR CREATIVIDAD Y PRODUCTIVIDAD
BENEFICIOS AL REIR
En los que hay que despertarse a mitad de la noche y amamantar o dar biberón
Que se necesita cambiar el pañal
Ayudar a vestirlos para cada distinto momento del día
Llevarlos a la escuela o actividades extracurriculares
Hay que atenderlos cuando están enfermos
Preparar su habitación y cama para dormir
Jugar con ellos y dedicarles tiempo de calidad
Escuchar sus preocupaciones, miedos y brindarles apoyo emocional
Fomentar su creatividad e imaginación
VISUALÍZATE SONRIENDO AL…
Conectar con tu bebé y crear un vínculo emocional
Manejar los cambios hormonales y emocionales durante el embarazo y post parto
Comunicar sus necesidades y preocupaciones a su pareja, familiares y amigas
Manejar la ansiedad y el estrés que pueden surgir durante y post embarazo
Realizar actividades que promuevan el bienestar físico y emocional
Asistir a citas y exámenes médicos, así como tomar clases de preparación
Descansar adecuadamente
LA RISA SERÁ UN VEHÍCULO PARA TRANSFORMAR ESOS MOMENTOS…
¿QUÉ VALOR LE PONDRÍAS A TU BIENESTAR Y FELICIDAD DURANTE EL EMBARAZO, LA CRIANZA, A LA VIDA?
CURSO DE 7 DÍAS
14 EJERCICIOS SIMPLES, EFICIENTES Y DIVERTIDOS
EL CURSO ESTA CREADO PARA SER COMPARTIDO CON TUS HIJ@S, PAREJA, FAMILIA Y TODA LA COMUNIDAD DE MAMÁS EN LAUGH LAB
ESTRUCTURA DEL CURSO
SENCILLO Y RAPIDO
REALIZA LOS EJERCICIOS EN EL MOMENTO QUE QUIERAS Y LAS VECES QUE QUIERAS
HOLA! SOY ALAN WEIN, CREADOR DE LAUGH LAB
Me siento muy agradecido de poder compartirte este curso y es probable que hayas pensado: “cómo es que un hombre me va a enseñar como vivir mi maternidad” ¡Y si, tienes razón!
No soy una mujer que se puede embarazar, ni vivir los procesos que ustedes viven
Sin embargo, esto que les comparto viene mas allá de si soy hombre o mujer, para mi la risa tambien es una herramienta para conectar desde la alegria y gratitud con uno mismo, con los demás y con la vida.
Todos los humanos estamos experimentando la montaña rusa de la vida, haciendo lo mejor que podemos, con las herramientas que tenemos y es por eso que les quiero dar una herramienta más que ¡ya saben los increíble que se siente!
Para mi es un gusto y honor hacer esto.
SI LAS RISAS HABLARAN…